Rejuvenecer: 13 maneras de rejuvenecer su alma

¿Cómo un pastor encuentra rejuvenecimiento para su alma? Esa es la pregunta que hizo Liderazgo a docenas de lideres de iglesias, y más alla de valederos, pero esperada la respuesta de “leer la Biblia y orar,” muchas de las respuestas fueron profundas y no esperadas. He aquí 13 cosas que varios pastores han hecho para beneficiar el alma.

1. Caminar.

Simplemente una lectura leve del Nuevo Testamento revela que Jesús y sus discípulos tomaban una caminata. Por supuesto, para ellos era el principal medio de transporte, no una disciplina espiritual. Aun así, regularmente caminar por largo tiempo puede apaciguar el alma y ayudar a acercarse a Dios. Muchos pastores reportan que caminar internaliza sus sermones y prepara sus almas para predicar.

2. Orar diariamente la posición.

En siglos anteriores, los cristianos se juntaban en horas designadas durante el día para orar. Estas horas de oración, conocidas como la “posición,” aun son practicadas por los creyentes el día de hoy. Con la ayuda de un libro de oración, puede orar a solas sabiendo que otros alrededor del mundo están compartiendo en oración a la misma vez con usted. David Robinson, pastor de Harvest Church en Manhattan, Kansas dice, “aprender a orar junto con la iglesia y por la iglesia han cambiado significablemente el punto de vista y perspectiva  de mis oraciones de solamente “el mundo alrededor mió” a la liberación y sobre pasar las promesa de la Gloria de Dios.

3. Diga no.

 El levantar fronteras apropiadas es una disciplina crítica para un pastor. Aun Jesus rehusó ciertas solicitudes. La gente esta siempre clamando por nuestro tiempo y energía. Aprender a decir no, aun a buenos ministerios y oportunidades, le dará al alma lugar para respirar y encontrar rejuvenecimiento.

4. Hacer un amigo “no-utilitario”

El ministerio es acerca de las personas, pero algunas veces podemos ver a las personas como una comodidad necesaria para avanzar nuestro ministerio. Podemos llevar a un miembro a desayunar, pero mentalmente, sabemos que una relación fuerte con esta persona es un recurso para el ministerio de la iglesia. Por supuesto, esta actitud va de ambas maneras. Muchas personas tratan de utilizar a los pastores para avanzar sus agendas también.

Brian McLaren sugiere por lo menos algunas amistades “no-utilitarias” “Esto es cuando tenemos intencionalmente una amistad porque nos gusta la persona y no estamos tratando de usarlos para nuestro éxito. Es por estar con la gente porque realmente las aprecias por quienes son, y ellos te aprecian.” Este tipo de amistad crea la seguridad y gracia que el alma necesita para sobresalir.

5. Ayunar los medios, aun los libros ministeriales.

La cantidad de información que existe el día de hoy no tiene fin. Aun la literatura disponible para los pastores acerca de ministerios es arrollante. Mientras algunas sean de beneficio (como el diario que esta leyendo al momento, creemos), algunas veces necesitamos descansar de llenar nuestras cabezas con nueva información y la presión de implementar dicha información. Un pastor nos dijo, “Sermones, artículos, y libros que revelan lo disfuncional que esta mi iglesia me drenan  y no me hacen ningún beneficio a mi alma.”

6. Ejercicio.

Muchos pastores nos dijeron que el ejercicio regular es crítico para la salud de su alma así también como el de su cuerpo. Y las investigaciones han mostrado que cuerpos sanos han impactado positivamente las capacidades emocionales y mentales de una persona.

Jeff Weddle de Rhinelander Bible Church en Rhinelander, Wisconsin, dice, “El ejercicio afuera es lo mejor manera para recargarme. Algunas de mis mejores oraciones son hechas en mi bicicleta. También me permiten un tiempo a solas para desarrollar mis ilustraciones para los sermones e ideas.”

7. Ría.

 Un pastor, sin mencionar nombre dijo, “Después de un domingo difícil en la iglesia me gusta venir a la casa y mirar en mi DVD la colección de caricaturas de Tom y Jerry. El humor presentado me ayuda a luchar con la tentación de tomar el ministerio, o de mi mismo, demasiado serio.” Esto explica porque los suscriptores a Liderazgo seguido catalogan las caricaturas como su sección favorita del diario. Reír, como dice el dicho, es buena medicina.

8. Tome a un peregrinar.

Las vacaciones son para relajarse, los viajes misioneros son de servicio, pero los peregrinajes, dice Tony Jones, “son una expresión externa de un viaje interno.” La palabra puede conjurar imágenes de pasantes supersticiosos buscando reliquias, pero algunos pastores el día de hoy están encontrando peregrionajes personales significativos.

David Fitch, pastor de Life on the Vine en Long Grove, Illinois, planea una  peregrinación  cada año para visitar su hogar de la infancia. Dice, “gasto unos días caminando las calles donde crecí, contemplando lo que Dios ha hecho en mi vida, alabándole, y orando por el futuro.”

9. Encuentre un director espiritual.

No exactamente terapia, no un entrenador, un director espiritual ofrece algo más: Una vista a través de los ojos de Dios de nuestra alma. Dieter Zander, pastor de formación espiritual en Bay Marin Community Church en Novato, California, visita su director, Padre Tom, una vez al mes.

“Solamente la disciplina de ir con él y someterse a sus puntos de vista ha sido una experiencia muy rica para mi,” dice él.

Brian Owen, de Campus Crusade, acredita a su director espiritual por ayudarle a reconocer el mover de Dios en su vida. “Mi director espiritual me ayuda a recorrerme y notar las actividades de Dios en los íntimos detalles de mi vida. Generalmente salgo de nuestras sesiones con un sentir fresco de esperanza, con un conocimiento més grande de la voluntad de Dios.”

10. Medite en el Padre Nuestro.

La iglesia del Este tiene una tradición conocida como “hesychasm.” Esto es la practica de repeticiones de oraciones cortas, como la oración de Jesús (“Señor ten misericordia” o la forma extendida de, Señor Jesús, Hijo de Dios, ten misericordia de mi, un  pecador) una y otra vez.

La meta es de enfocar su mente en Dios para que pueda comunicarse con él más íntimamente. Muchos pasajes breves de la escritura son utilizados para esta clase de oración, pero una de las más comunes es el Padre Nuestro.

Trate de sentarse en silencio por cinco minutos, y después diga el Padre Nuestro reflectivamente en voz alta. Después, centre sus pensamientos en una palabra o frase y permita que le inspire su propia oración a Dios. Un pastor reporta usar esta práctica tres veces al día o cuando se siente bajo de ánimo.

11. Comience un pasatiempo.

Cuando le preguntamos a los pastores como rejuvenecen su alma, muchos dijeron que ellos se apoyan en pasatiempos no relacionados con el ministerio. Algunos pasatiempos fueron altamente físicos, como surfear o escalar montañas. Otros fueron más contemplativos y creativos, como construir modelos o pintar o escribir poemas. David Kuo, un cristiano que se encontró sirviendo en medio del caos político en Washington D. C.,  encontró el rejuvenecimiento en pesca.

12. Escriba una carta de ánimo.

Proverbios 12.25 dice, “La congoja en el corazón del hombre lo abate; mas la buena palabra lo alegra.” El proverbio no especifica si se beneficia el  corazón que recibe la buena palabra o el corazón que lo da. Tome tiempo en reflexionar en la persona que le ha bendecido su vida y ministerio. Después de haber dado gracias por él o ella, escríbale un carta de gratitud  y ánimo a dicha persona. El ejercicio podrá traer un corazón alegre a ambos.

13. Rompa algo.

Nadie puede negar que el ministerio sea un trabajo estresante, pero muchos de los líderes de las iglesias se reprimen la tensión hasta que ello se manifieste en maneras no saludables.

Dave Johnson, pastor principal de la Iglesia de Open Door en Maple Grove, Minnesota, dice como manejó el estrés durante el tiempo de una expansión rápida  e incrementos de presión. La iglesia había recibido recientemente unas placas por ser una de las iglesias con un crecimiento rápido en el área. Johnson y uno de los asociados colgaron sus premios en un árbol le dispararon hasta deshacerlo con sus rifles.

¿Drástico? Quizás. ¿Terapéutico? Definitivamente.

Derechos de autor 2007 por Skye Jethani. Reimprimido con permiso de Liderazgo. www.leadershipjournal.net